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乗馬フィットネス ジョーバ（JOBA）とは
ネーミングセンスはさておきナショナルから11月にも新バージョンとなるEU7800が発売されました乗馬フィットネス健康器具「ジョーバ（JOBA）」。名前の由来はご想像どおり馬の動きを科学的に研究し、開発された健康機器というところからつけられているのはおそらく間違いないでしょう。
ジョーバが従来の健康機器、エクササイズ機器と異なる点はシートが動き、意識せず反復運動をできる点にあります。もちろんこれだけでは様々な種類が発売されているロデオ系健康器具と大差ありませんが、さすがナショナルと呼べるような機能が「ジョーバ」にはついています。当サイトではそんなジョーバの魅力について紹介しています。
「ビリーズブートキャンプは私にはきつすぎた！」と言う方や「ビリーズブートキャンプって何？」という方もダイエット、エクササイズに興味のある方に参考になるよう「ジョーバ」について調べてみました。それでは堅苦しい話は抜きにしてジョーバの魅力、気になるダイエット効果、メタボ対策についてみていきましょう。
ジョーバと乗馬療法
さて、「ジョーバ」の紹介に入る前になぜ「乗馬の動き」なのかを紹介していきましょう。日本で乗馬と言えばあまり馴染みがないかもしれませんが、日本より一般的な欧米では乗馬の効果が医学的に検証され、身体障害者の治療行為として利用されているようです。近年日本でも自閉症の子供の治療にも有効としてニュースでも取り上げられていましたね。
そうなんです。乗馬の無意識にバランスを取る動きは体に急激な負荷を与えることなく身体的なリハビリテーション効果があるとされ、また精神的にも心身をリラックスし、癒し効果があると言われているのです。専門的に言えば運動機能を高め、脳神経を刺激し、結果心身のリハビリに効果的。それゆえ今「乗馬の動き」なんですね。
前振りが少し長くなりましたが、その動きをナショナルが持つノウハウと技術で形にしたのが「ジョーバ」なのです。そしてその結果心身ともに無理なくダイエット、エクササイズに効果的とされているんですね。
ダイエット・メタボ対策の理由は効果的な反復運動にあり
ダイエット、メタボ対策に効果的な理由は無意識な反復運動にあります。新しくなった「新8の字動作」は前後左右はもちろん、更に上下、そしてひねりの動きを取り入れ日常の生活ではなかなか使用されない筋肉を無理なくそしてまんべなく鍛えれるところにあります。具体的にはお腹、背中、おしり、脚、ふくらはぎの5ヶ所、それぞれの筋肉です。
ジョーバを1日30分、2回の使用でウォーキング約1時間の運動量に相当します。そのため今年注目されましたビリーズブートキャンプにように過酷にダイエットというより、長く健康的なエクササイズに向いています。短期間にダイエット効果を期待する方には向いていませんが、幅広い年齢で利用できるのがジョーバの魅力でもあります。（子供は遊び道具のように扱う可能性があるため、利用させない方が好ましいでしょう。また体力に自信のない高齢者の方も注意が必要です。）
またサポートディスクとして「ジョーバビクスDVD」が付属しており、ジョーバでより運動効果を発揮できるエクササイズ方法「ジョーバビクス」が収録されています。具体的な収録内容はよりハードなエクササイズ、専門部位のフィットネスなどよりジョーバを活用する方法が収録されています。より成果を期待する方は是非挑戦してみましょう。
ジョーバの効果と口コミ情報
ジョーバの具体的な効果と、口コミ情報についての紹介です。全てをこちらで紹介するわけにはいきませんので概要をまとめてみました。
「購入1週間。普段使わない筋肉が使われていると実感」「スポーツのために足腰を鍛えるために使用」「体脂肪率増加にブレーキ」「乗馬経験からJOBA購入。気分転換からスタート、そして今もやっています〜」「1年だらだらと週4回ほど利用で5kg痩せ。太もも細くなった♪」と様々なコメントがありました。
ジョーバの口コミ情報をまとめると、普段あまり運動をしてない方は利用後早い段階で筋肉が鍛えられるのを実感。ダイエットとして利用する場合は「ジョーバ」だけに限ったことではないですが、長く継続的に利用することで効果を実感できるようになるとの声が多くありました。また利用していることで体重、体脂肪率の増加にブレーキをかけれたと言う声もみかけました。短期間のダイエットではなく、日頃のエクササイズとして利用されている方が多いようです。
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